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20岁到35岁是一般人从职场新鲜人到寻求事业发展的重要时期，两名职场过来人告诉你该如何利用职业生涯的这段黄金期。20岁以前大多数人的人生大同小异，大都还在努力完成学业，为未来的职场生涯奠下基础。20岁到35岁是一般人...[查看更多]

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职场焦虑到底因何而来01-27
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HR不告诉你的十件事
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1、一份简历他们只花13秒来读一名IT企业的人事经理补充说：“还包括打开文件和关闭文件。”因此简历尽量不要超过1页，而且要突出HR想看的信息—你与他们所招聘职位的匹配度。打破常规，把先前的工作经历、职位名称和参与的...
做个健康的职场人
07-14
在职场上，难免会碰到不开心的事，并且碰到同事矛盾也在所难免，如果经常为了一些鸡毛蒜皮的小事，就厌烦生气，这样对健康也不好。对此，职场人士通过下面几个方法，就可以从中获得好的情绪状态。一、不要太在乎别人的尊敬：在职场上...
正确的洗澡顺序，99％的人都是错的
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正确的洗澡顺序，你知道吗？据说99％的人都是错的沐浴不仅关系到美容这一头等大事，而且对于消除疲劳、改善睡眠都有很好的效果。但是你可能并不知道，沐浴也是有正确顺序的：1洗脸2洗身3洗头沐浴第一步：洗脸为什么要把洗脸放在第...
白领抗对压力的十种武器
07-14
白领承受不少来自工作上的压力，她们很多时碍于工作忙碌的问题，她们都得不到排解。加上工作的地方狭窄，更加令她们内心难受。而白领要减压也不是一个难题，以下一些小方法可以缓解心中的压力。对于办公室白领们来说，每天都面...
有效缓解职场疲劳的食谱
07-15
疲劳是职场人的常见状态，疲劳综合征也被称为“第三状态”、“灰色状态”或“亚健康”。为了预防疲劳综合征，不仅要注意劳逸结合，适当参加体育锻炼，睡眠时间要充足，减轻心理压力，而且最重要的是在饮食上也应多吃些碱性食物和...
职场如何中求别人办事
02-15
我们在职场中，谁也不可以一辈子都不求别人办事，求别人帮忙的，为什么会这么说呢？因为我们就是一个有人情的社会，对于，我们找别人办事时，只要做好这三点，那么十拿九稳就能把事情给办好。第一点：放低自己的姿态我们在遇到困难时，自...
职场健康标准
02-15
职场生活将伴随职场人群度过大半生的时光，那职场健康的标准有哪些，如何才能保持在职场中健康的生活了？为大家总结了如下几点：01职场健康标准011、精力充沛，能从容不迫地应付日常生活和工作的压力而不感到过分紧张和疲劳。2...
职场工作狂易患的几种情绪病
07-14
如果你是工作狂，那么你需要警惕以下4种病症。成功后抑郁症【病例】事业有成是令人羡慕的好事，但是越来越多的成功人士却被成功所累，患上抑郁症，痛苦得不能自拔，甚至想以死来解脱。在某外企工作的陈女士在各方面都出类拔萃，...
职场人士轻松保健：一分钟梳头疗法
07-14
当今，白领由于生活节奏快、工作压力大，往往出现失眠、情绪低落、甚至大量掉头发等现象。而这些白领又没有充足的时间去做按摩调理，吃药品又存在副作用并且所费不菲。对此，健康专家指出，每天梳头一分钟，就可以放松情绪，保健身...
长期坐办公室对健康最易造成的7损害
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坐办公室听起来似乎不错，不用风吹日晒加雨淋，是很多人羡慕的职场环境，但是真正好不好，只有长期坐办公室的职员才知道其中的苦恼！长期坐办公室你的健康还好吗？办公室人员长期坐办公室，不知觉中，就会被危害健康的恶习所侵扰，经过...
职场中弄清是工作累还是心累
07-14
工作本身并不会伤人，而往往伤到自己的是处世和工作的态度，这不仅仅对自己，而且对他人、对整个团队也是一种极大的伤害，因此要改变自己做事的态度，认真努力、全力以赴地做好工作，不但是职场人士的职场美德，也是奔向成功的必由...
职场应该如何减压
07-14
导语：身为职场中人，免不了要承受来自于生活、工作等各个方面的压力。面对这些压力，身为职场中人的你该如何减压非常重要。如果你一直把这些压力都埋在心里不去解决的话，你的生活会过得很痛苦，甚至会使自己面临濒临崩溃的状...
电脑一族必备的防辐射食物
07-14
外表光鲜的OL一族引得一片羡嫉，但由于长期面对电脑，OL女性的皮肤也受到很大的辐射伤害。其实，内部调养可以很好的改善电脑辐射引起的皮肤暗沉问题，正对着电脑的你快来看看吧！黑芝麻——增加细胞免疫，抵抗辐射中医理论认为，黑...
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经常听周围的人说起：“怎么办呀，又查出来血脂异常了”，“某某血压偏高呀”，“最近又胖了怎么办，上次体检已经有脂肪肝了!”这些问题也许在你身上也发生过。其实这些问题的一个根源就是“吃”——夺命恶习一：不吃早餐夺命理...
八种不健康的求职心理
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不管你是刚刚毕业的大学生，还是刚刚跳槽的求职人士。在你们的求职过程中，求职的心理是一定要弄清楚和明白的。不然，可能会给你们求职路上带来很多的困惑。依附心理自己不急着找工，整天想着攀那个亲戚朋友的关系，拿点钱买个...
教上班族的养生经对应“办公室病”
07-14
十年前，“坐办公室”可是最让人羡慕的工作。而如今，办公室一族也成了叫苦不迭的问题人群。北京中医药大学养生室张湖德教授就总结了时下最常见的五大“办公室病”，并提出对应的“职场养生”法。久坐不动。这是上班族健康...
如何应对白领十大职业病
02-07
长时间接触电脑、不规律的生活、长期保持一个姿势等，这些都威胁着白领们的健康。目前白领遇到的这些病症，并没有被列入法定的职业病范围之内，只能算作是与工作相关的疾病，因此，也就不属于劳动行政部门工伤保险赔付范围。那...
职场中自毁前程的十个心态
07-15
我们面对忙不完的工作和复杂的人际关系，职场之路有时走得是一塌糊涂，时常因为工作上的小事而心生不满，影响工作和生活的心情。人在职场，就必然要参与社会交往，社交的范围与每个人的职业、爱好、生活方式及地理位置有很大关...
职场该如何提升自身的抗压能力
06-12
职场是一个没有硝烟的战场，每天都存在着各种各样的竞争压力。有的人面对工作压力时选择逃避，从而失去升职加薪的机会；还有的人敢于正视压力，能够不断提升自己的抗压能力，从而为自己争取良好的发展位置。那么，作为普通的职场...
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在职场人际关系中，职场人之间是无话不谈的朋友，还是点头之交，或者是否正面临着“陌生人职场”的危机？深圳人才网对上万名职场人士进行的调查，因工作压力增大，“职场冷暴力”呈上升趋势，7成人遭遇过职场中的冷漠，同事缺少交心...
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一、注意防止四肢麻木对于上班族，很长一段时间坐在电脑前，如果仍然不动，血液会在深静脉，如形成血管的腿上的凝块。如果这些凝块被转移到肺部，导致肺栓塞，后果将是致命的。避免身体麻木的最有效的方法是锻炼身体。有朋友会问...
职场健康：白领“心累”的4个处方
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职场竞争激烈，很多白领因压力而产生心理问题，心累了该怎么办？下面四个处方或许对白领们有所帮助！1、学会自我调试，及时放松自己，保持心理的平衡和宁静针对精神长期高度紧张，白领应学会自我调试，及时放松自己。如参加各种体育...
健康指导：很多白领都不知道的知识点
02-07
现代白领，这个突出的群体以自身良好的教育背景、丰富的学识成为了当今社会的中坚力量。他们承受着巨大的工作压力、面对着众多的竞争对手，所以白领们时刻都在接受新信息、新知识，不断提高自己。可以说，现代白领是知识量最...
白领健康护背十注意
07-15
现代人的生活不仅是要求活的久，更要活的有生活品质。一个健康的背部，不仅可以使得活动自如、身轻如燕，更可使您的心肺功能因有足够运动而不致退化。拥有一个强健的脊背也是中老年人预防疾病的重要措施。站立的时候当我们...
四招教您预防白领颈肩痛
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久坐不动，是白领上班族健康的头号大敌。江苏省第二中医院骨伤科丁洪伟主任提醒，白领们工作时，最好每隔一小时站起来休息一下，并简单地锻炼一下，以使头颈部肌肉得到放松。丁主任介绍了几个颈肩部锻炼的方法：1、支撑头部：伏案...

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